Bénéfices
- Stabilise le mental et les émotions
- Augmente la qualité de performance
- Prémunit des éléments extérieurs
- Affine la connaissance de soi
- Augmente les capacités d’adaptation
Perçue comme intrinsèque à certains individus, la capacité de concentration est fondamentalement une qualité qui peut s’améliorer dans le temps. Certaines personnes seront plus impactées par des perturbations liées à l’environnement et l’entourage.
Pour d’autres, le focus sera instable à cause de ressorts plus intérieurs. Même un profil expérimenté peut se retrouver en difficulté dans un moment de la course (ou de sa vie) où l’accès à sa concentration devient momentanément plus dur.
En réduisant la distance entre nous et notre concentration, et en maximisant les temps de contact avec elle, c’est toute notre pratique sportive qui se transforme.
Fiche Technique
- Pour les sports en plein air comme en salle
- Accompagnement individuel
- Pour les profils de compétiteurs, amateurs comme professionnels
- Apprentissage de la Mécanique Energétique
- Fondamentaux de l’Intelligence Emotionnelle
