Une après-midi en 4 temps, pour 4 possibilités de se reconnecter à nos propres ressources, en phase avec nos émotions.

Qu’elle soit voyage immobile ou mise en mouvement en conscience, la méditation est rentrée dans le langage commun, en dehors de toutes croyances.

Différentes formes de méditation (guidée, de pleine conscience, en mouvement, issue des pratiques des peuples premiers), et l’acquisition de techniques simples et sécures à ramener chez soi.

Formidable outil de régulation de nos émotions, je vous propose le temps d’un après-midi de faire sa connaissance.

Je vous donne rendez-vous le dimanche 18 septembre prochain, de 14h à 18h30 au Quai Vert (Frossay-44).

Un après-midi ludique et riche, pour tous et pour tous niveaux de pratique.

Accueil à partir de 13h45 – Tarif unique de 45€

Inscription à www.yanncasanova.com sur Réserver votre Séance, ou au 0616917847